Feliz Ano Novo!

A gente já começa o novo ano assim: com o maior astral e novos planos. Aproveite os primeiros dias do novo ciclo para refletir sobre o que você deseja para 2019 e eleja algumas prioridades. Nosso blog preparou uma lista de dicas para te ajudar.

#se alimente melhor
Que tal cuidar melhor da alimentação em 2019? Consumir menos produtos industrializados, álcool, açúcar e sal e privilegiar alimentos naturais, em especial os orgânicos. Os médicos especialistas são unânimes em dizer que o segredo da boa saúde começa pela alimentação.

#mexa-se
A hora é agora! Deixar a preguiça e as desculpas de lado para investir em algum esporte ou atividade física. Pode ser academia, pilates, crossfit… Mas, se você não deseja gastar dinheiro, não há razão para continuar no sedentarismo. Procure caminhar naquele parque ou praça da sua cidade e tenha certeza que sua vida vai mudar para melhor.

#reciclar faz bem
Que tal dar uma geral nas energias da casa? Retire todos os objetos sem uso ou quebrados, faça o mesmo com as roupas e objetos das gavetas e armários que estão ali há muito tempo sem qualquer previsão de uso. Não importa se você os vende ou os doa, o que vale mesmo é a consciência de que você abre um espaço para a renovação em sua vida.

#menos virtual e mais real
As redes sociais são uma das grandes invenções dos tempos modernos, mas não podem substituir o nosso contato com o mundo real. Por isso, para 2019 a gente levanta a bandeira do mais olho no olho e menos olho na tela.

Feliz 2019 para todos!

Dê um up na sua casa

Todo as vezes que escutamos falar sobre reforma ou mudanças na decoração da casa a gente já pensa que vai precisar gastar um dinheirão, não é mesmo? Nada disso! Nosso blog lista aqui algumas dicas simples – e bem amigas do seu bolso – para você dar novos ares a sua casa ou apartamento.

Móvel antigo, lugar novo
Antes de qualquer reforma, mudar os móveis de lugar é uma excelente opção. A disposição dos móveis faz toda a diferença e mudá-los já pode dar uma cara totalmente nova ao ambiente.

Invista em objetos
Para aqueles que não querem ter tanto trabalho, uma manta, capa de almofada ou capa nova pro sofá podem fazer uma plástica decorativa. 🙂

+ Verde
Fazer arranjos com vasos de planta dão vida nova ao ambiente. Vale para banheiros, salas, quartos, corredores e até cozinha.

Na cola
Para mudar a cara da cozinha sem gastar muito uma dica bem em conta: colocar adesivos de parede. Existem muitas opções que imitam revestimentos, como azulejos. Vale, claro, para outras áreas como o banheiro, a sala e até no quarto.

Exagerou na ceia? Vá de detox!

Não tem jeito: todo Natal a gente acaba esquecendo da dieta e das recomendações médicas e caímos de boca em todas as delícias da ceia. Sofrer? De maneira alguma! Nosso blog traz algumas dicas para garantir o detox após a farra gastronômica da “Noite Feliz”.

No café da manhã, invista nos sucos verde com chia, eles além de dar uma maior saciedade por conta das fibras presentes na chia, irão ajudar na “faxina” do organismo devido a ação da couve e da maçã.

No almoço e no jantar, priorize as sopas leves feitas com couve-flor, brócolis, alho poró, couve, repolho, cebola, alho. Tempere as sopas com especiarias antiinflamatórias e antifúngicas como canela, gengibre, anis, curry ou açafrão.

E o principal: procure dar uma tempinho entre o Natal e o Réveillon nas farras – principalmente as etílicas. Assim o organismo dá uma descansada para encarar a maratona de Feliz Ano Novo!

Feriado legal é no Terraço do Plaza

Quer uma dica bem bacana curtir o feriado do dia 15 de novembro? Reúna sua turma e venha para a 4ª edição do Terraço do Plaza! O evento acontece juntamente com a chegada do Papai Noel. Para a garotada curtir a valer, o Plaza Sul Shopping vai montar um espaço no estacionamento G4, das 9h às 13h.

No local, a turminha vai poder aproveitar diversas atrações como badminton, vôlei, basquete, chute ao gol, pista para andar de bicicleta, skate, patins, amarelinha, corrida de saco, área para empinar pipa e lounges de descanso e muito mais.

Logo após a brincadeira, toda a família vai poder acompanhar o show de chegada do Papai Noel. Demais essa programação, não é?!

Estamos esperando por todos voces! <3